S
Kesehatan

Apa yang harus dicari di mesin elips

Membeli pelatih elips adalah investasi. Ini sebenarnya adalah investasi yang cukup besar, tidak hanya dalam hal finansial, tetapi yang paling penting, dalam kesehatan dan kebugaran Anda. Anda ingin membuat keputusan pembelian yang tepat karena banyak yang dipertaruhkan. Saya telah mendengar terlalu banyak orang yang membeli pelatih elips yang salah dan akhirnya menjadi miring dan frustrasi secara permanen dengan tujuan kebugaran yang direncanakan dengan hati-hati. Jadi mohon luangkan beberapa saat untuk membaca poin-poin penting ini untuk mengetahui apa yang harus dicari di mesin elips:

*harga -Jika Anda telah membaca artikel saya yang lain tentang mengevaluasi pelatih elips, Anda akan tahu bahwa saya bukan penggemar peralatan elips murahan. Saran terbaik yang bisa saya berikan kepada Anda adalah menjauhi alat oval yang dijual dengan harga di bawah $500. Ini mungkin tampak bertentangan dengan biji-bijian Anda, tetapi nilai terbaik dalam elips rumah berkisar dari $ 1.000 hingga $ 2.000. Anda bisa mendapatkan beberapa peralatan rumah elips berkualitas yang dijual dengan harga sekitar $ 1.300.

* Reputasi pabrikan – Luangkan waktu untuk meneliti produsen utama mesin elips. Beberapa nama terkenal adalah: Precor, Life Fitness Smooth Fitness, Tunturi, New Balance dan semua merek dari ICON Health and Fitness seperti ProForm, Reebok, NordicTrack dan Weslo. Periksa statistik kualitas dan perbaikan perangkat mereka dan juga seberapa responsif departemen layanan pelanggan mereka. Terkadang lebih besar tidak selalu yang terbaik di pasar ini!

*perlawanan Ada dua jenis hambatan: gesekan sabuk dan gesekan magnetik. Gesekan sabuk ditemukan pada model kelas bawah dan harus dihindari. Itu berisik dan tidak dapat diandalkan. Resistansi magnetik datang dalam tiga jenis: rem tangan, motor dan pusaran.

Mereka semua menggunakan konsep menciptakan gesekan pada roda gila besi cor melalui medan magnet. Ketika versi bermotor menggerakkan sepasang magnet permanen lebih dekat atau lebih jauh dari roda gila menggunakan motor listrik, rem arus eddy meningkatkan dan mengurangi medan magnet dengan serangkaian kumparan yang terdiri dari elektromagnet. Rem arus eddy ditemukan pada model kelas atas dan lebih disukai karena tidak ada bagian yang bergerak untuk dipakai seperti pada sistem pengereman otomatis.

*Panjang langkah Panjang langkah adalah fitur penting dari mesin elips. Beberapa inci dalam dimensi itu akan membuat perbedaan antara pelatih elips Anda merasa seperti stepper intermiten atau pelatih elips meluncur mulus. Jangan puas dengan apa pun yang kurang dari 17 inci. Beberapa model, seperti Smooth CE, memiliki panjang langkah yang dapat disesuaikan untuk mengakomodasi orang dengan ketinggian berbeda.

* lereng menurun Beberapa model memiliki kemiringan yang dapat disesuaikan yang dapat menambahkan dimensi latihan silang ke latihan elips. Semakin curam tanjakan, semakin besar tekanan pada betis, paha belakang, dan otot gluteal. Model seperti Precor EFX 546i kelas komersial dan Reebok RL 645 yang diturunkan dari ICON Health and Fitness hadir dengan landai. Putuskan sendiri apakah ini fitur penting.

*Unit kontrol Monitor datang dalam dua tipe dasar: matriks LCD atau LED. Beberapa bahkan menggabungkannya. Keyboard biasanya merupakan rangkaian sakelar membran untuk mengontrol resistansi dan memilih opsi program. Sebagian besar papan ketik elips menampilkan data dasar seperti waktu yang telah berlalu, kalori atau energi yang terbakar, kecepatan, jarak, hambatan, dan/atau tingkat kemiringan, dan detak jantung jika didukung.

Pengontrol mungkin memerlukan baterai terpisah dan/atau diberi daya dari catu daya utama ke perangkat elips. Yang penting perangkat elektronik di belakang konsol bisa diandalkan. Sayangnya, ada banyak cerita tentang elektronik yang rusak di beberapa unit yang menyebabkan layar tidak berfungsi atau gagal total.

* Perangkat Lunak Kebanyakan pelatih elips datang dengan setidaknya beberapa program built-in. Banyak orang lain datang dengan lebih dari yang pernah Anda gunakan. Dan bukan hanya model mahal dengan banyak perangkat lunak. Program pelatihan dapat menambah variasi dan motivasi untuk latihan Anda, dan model dengan kontrol detak jantung dapat mengubah resistensi secara dinamis untuk menjaga detak jantung Anda di zona latihan. Sebut saya membosankan, tetapi saya biasanya memilih pengaturan vanilla “manual” lama yang polos. Saya kadang-kadang akan menambahkan variasi saya dengan mengubah kecepatan saya untuk melakukan latihan interval. Semuanya bermuara pada preferensi pribadi.

*jaminan Seperti harga, garansi harus menjadi indikator utama kualitas pelatih elips. Jika produsen hanya dapat menawarkan garansi 90 hari untuk suku cadang dan tenaga kerja, jangan repot-repot dengan produk mereka.

Minimal, Anda harus memiliki garansi satu tahun untuk suku cadang dan tenaga kerja. Banyak produsen menawarkan garansi yang sangat panjang pada frame, hingga 15 tahun atau bahkan seumur hidup. Namun, bingkai pada mesin oval yang dibuat dengan baik harus bertahan lama asalkan jahitannya bagus.

Ini adalah mekanisme penggerak dan komponen mekanis yang rusak dan mahal untuk diganti. Saya biasanya tidak akan merekomendasikan membeli perpanjangan garansi untuk apa pun, tapi saya membuat pengecualian ketika datang ke pelatih elips.

Elemen-elemen ini adalah beberapa poin penting yang perlu dipertimbangkan saat mengevaluasi pelatih elips. Ada banyak hal lain yang tidak memungkinkan saya untuk membahasnya di sini, tetapi Anda juga harus meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang hal itu.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button