S
Wisata

Hiking 101: 3 tips penting untuk pemula

Jika Anda memiliki banyak teman yang suka bepergian atau berkemah, Anda mungkin pernah diundang jalan-jalan satu atau dua kali. Ini adalah aktivitas yang menyenangkan bagi semua orang, baik Anda tipe orang yang suka beraktivitas di luar ruangan atau bukan. Hiking memungkinkan Anda untuk melihat pemandangan indah secara langsung dan mengalami alam yang tiada duanya. Yang terpenting, ini membantu Anda memutuskan sambungan dari gadget seperti ponsel atau laptop dan terhubung dengan teman dengan cara yang hebat.

Jika Anda berencana untuk melakukan perjalanan hiking pertama Anda, berikut adalah 3 tips penting untuk pemula:

Pilih jalan yang mudah

Seperti olahraga atau aktivitas luar ruangan lainnya, hiking dapat dilakukan dengan berbagai kesulitan. Itu semua tergantung pada jalur yang Anda pilih yang harus sesuai dengan level Anda. Sebagai pemula, pilih salah satu yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda. Ketika Anda mulai mengenal mereka, Anda dapat memilih jalan yang lebih sulit di masa depan. Anda juga harus melakukan bagian Anda untuk mempersiapkan diri dan mempersiapkan perjalanan baik secara mental maupun fisik. Berlatih di rute terdekat, pergi sejauh yang Anda bisa setiap kali dan istirahat ketika Anda lelah. Jika Anda tidak memiliki trek untuk berlatih, gym akan melakukannya – cobalah latihan seperti pemanjat tangga dan elips.

Dapatkan peralatan dasar

Karena hiking adalah kegiatan di luar ruangan, Anda harus siap untuk di luar ruangan dalam hal pakaian dan perlengkapan. Yang terpenting adalah sepatu yang akan Anda gunakan. Sepasang sepatu bot karet berkualitas baik akan membantu (tergantung pada jalurnya), tetapi disarankan untuk berinvestasi dalam sepasang sepatu bot hiking/sepatu bot yang memberikan dukungan pergelangan kaki dan lebih disukai tahan air. Sangat penting bagi Anda untuk melepaskan sepatu ini sebelum mendaki untuk menghindari lecet. Tapi kalau-kalau Anda membawa sepasang alat bantu gelembung.

Makan dengan baik dan tetap terhidrasi

Anda akan membutuhkan banyak energi dalam perjalanan Anda. Pastikan Anda makan makanan padat yang baik sebelum Anda pergi, dan Anda membawa makanan ringan (sebaiknya makanan ringan yang mengandung banyak gula alami dan lemak sehat). Buah-buahan kering dan kacang-kacangan sangat dianjurkan. Tetap terhidrasi juga, jadi jangan lupa botol air Anda!

Ingatlah bahwa hiking adalah aktivitas mental dan fisik, jadi Anda harus menyesuaikan kedua aspek ini sebelum perjalanan Anda. Ketika tampaknya sulit, ingatlah bahwa apa yang akan Anda lihat di akhir perjalanan Anda sepadan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button