S
Kesehatan

Pentingnya mempekerjakan pelatih kebugaran bersertifikat

Sebagian besar profesional kebugaran tahu bahwa setiap tahun baru mendekat, orang mulai berpikir tentang pentingnya olahraga yang berkaitan dengan penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Banyak resolusi Tahun Baru dibuat untuk memulai program olahraga atau meningkatkan aktivitas fisik seseorang. Menurut International Health, Racquet, and Sportsclub Association (IHRSA), lebih dari 12 persen anggota gym bergabung pada Januari dibandingkan dengan rata-rata 8,3 persen per bulan sepanjang tahun. Keanggotaan gym baru juga menunjukkan peningkatan di bulan Maret karena orang-orang mulai fokus pada bagaimana mereka ingin mencari bulan-bulan musim panas.

Sebagai profesional kebugaran bersertifikat yang bekerja sebagai pelatih pribadi di gym perusahaan, mengejutkan melihat jumlah anggota gym yang mencoba mencapai tujuan kebugaran mereka sendiri dengan sedikit atau terkadang tanpa pengetahuan tentang cara mengoperasikan peralatan yang mereka putuskan. menggunakan. Anggota sering mengandalkan teman yang mereka anggap “cocok” atau “cocok” untuk membantu mereka mencapai tingkat keberhasilan kebugaran yang dapat diamati yang mungkin mereka miliki, tanpa sains nyata di balik rutinitas latihan atau pemrograman mereka. Apa yang kebanyakan orang gagal sadari adalah bahwa perbedaan tipe tubuh seseorang seringkali berdampak pada bagaimana tubuh mereka merespons latihan yang sama seperti yang dilakukan seseorang dengan tipe tubuh yang berbeda.

Selain berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai program latihan apa pun, penting juga bahwa penilaian kebugaran awal dilakukan oleh profesional kebugaran bersertifikat. Penilaian ini harus mempertimbangkan kesehatan dan latar belakang fisik orang tersebut, tingkat aktivitas saat ini, cedera sebelumnya, operasi, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, dan batasan atau rekomendasi khusus yang dibuat oleh profesional perawatan kesehatan. Aspek-aspek penting tentang orang tersebut sangat penting bagi profesional kebugaran sebelum merancang program latihan apa pun. Seorang teman “dalam kondisi baik” yang tidak memiliki pendidikan atau pengetahuan tentang pendekatan ilmiah untuk berolahraga kemungkinan akan membuat penilaian awal dan secara tidak sengaja dapat mengarahkan temannya ke potensi cedera karena kelalaian tersebut.

Suatu hari di bulan Januari 2014, karena cuaca di Los Angeles sangat bagus, saya memutuskan untuk membalikkan keadaan dan melakukan latihan di luar ruangan. Saat menaiki tangga Culver City di Baldwin Hills Scenic Park, saya berpapasan dengan beberapa kelompok orang yang bekerja bersama. Ada sekelompok wanita yang saya lewati dua kali dan yang kedua kalinya, salah satu wanita itu jelas tidak enak badan. Dari kejauhan, saya melihat empat mobil pemadam kebakaran dan ambulans berjalan ke atas bukit mencoba membantu wanita ini. Meskipun saya belum mengetahui secara pasti apa yang terjadi padanya, tampaknya itu adalah contoh dari seorang teman yang mendorong teman lain melampaui tingkat kebugarannya. Contoh klasik tentang pentingnya memiliki profesional kebugaran yang merancang program individu sesuai dengan tingkat kebugaran Anda dan sesuai untuk Anda mencapai kesuksesan yang Anda inginkan.

Dengan peningkatan keanggotaan gym setiap tahun dan jumlah perusahaan, instansi pemerintah, dan organisasi asuransi yang terus belajar tentang manfaat program kesehatan dan kebugaran bagi karyawannya, kebutuhan akan profesional kebugaran diperkirakan akan meningkat. Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, pekerjaan profesional kebugaran diperkirakan akan tumbuh 13 persen dari 2012 hingga 2022 (CreditDonkey). Anehnya, dengan kebutuhan yang begitu besar dan proyeksi pertumbuhan di industri kebugaran, hanya sekitar 13,5 persen anggota gym yang benar-benar mendapat manfaat dari pengalaman dan layanan profesional kebugaran bersertifikat (IHRS).

Seorang profesional kebugaran bersertifikat telah menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mempelajari banyak aspek tubuh manusia dan sistem yang menyusunnya. Beberapa pekerjaan kursus mereka meliputi fisiologi, anatomi, kinesiologi gerakan manusia, dan nutrisi, serta psikologi olahraga dan desain program. Dengan pengetahuan tingkat lanjut dan pengalaman praktis untuk membantu implementasi, profesional kebugaran bersertifikat dapat membantu berbagai klien mencapai tujuan kebugaran mereka dan mencapai kesuksesan jangka panjang.

Saya pikir mendapatkan keanggotaan gym atau memulai rejimen olahraga apa pun tanpa berkonsultasi atau menyewa profesional kebugaran bersertifikat merugikan diri Anda sendiri. Ketika Anda memutuskan untuk menyewa seorang profesional kebugaran bersertifikat, tanyakan tentang sertifikasi dan pengalaman mereka dan pastikan orang tersebut adalah orang yang akan membuat Anda merasa nyaman bekerja dengannya. Penting untuk memiliki hubungan yang baik dengan pelatih profesional/personal kebugaran bersertifikat dan merasa percaya diri dengan kemampuan mereka untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Bagaimanapun, ini adalah apa yang Anda bayar dan saya pikir Anda harus mendapatkan nilai uang Anda. Ingatlah untuk menjadikan FLO Life sebagai cara hidup.

Sumber dan referensi

Asosiasi Internasional Klub Kesehatan, Raket dan Olahraga (IHRSA)
Biro Statistik Tenaga Kerja AS
Laporan IHRSA 2010
KreditKeledai

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button